Travailler sur écran

- Comprendre les principes de l'ergonomie au poste de travail informatique.
- Apprendre à optimiser son environnement de travail pour favoriser la productivité et le bien-être.
- Acquérir des connaissances sur les normes et les bonnes pratiques en matière d'ergonomie.
- Savoir comment prendre soin de sa santé visuelle lors d'une utilisation prolongée d’écrans.
- Etre conscient des risques liés au travail devant un écran et savoir comment les prévenir 

1. Introduction
Importance de l'ergonomie au poste de travail informatique.
Objectifs pédagogiques.
2. Santé et Bien-Être au Travail
Répercussions sur la santé.
Facteurs de la posture, du rythme de travail et du stress.
3. Environnement de Travail Idéal
Éléments clés pour le confort et la productivité.
4. Santé Visuelle et Ergonomie
Risques liés à la fatigue oculaire.
5. Prévention des Problèmes de Santé
Les TMS, les RPS, et la gestion du stress.
6. Personnalisation de l'Espace de Travail
Importance de s'adapter à ses besoins.
7. Astuces Ergonomiques
Choix de l'équipement, aménagement de bureau, éclairage, acoustique,
climat, et gestion de l'espace.

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