Travail sur écran

• Optimiser son environnement de travail pour favoriser la productivité et le bien-être.
• Acquérir des connaissances sur les normes et bonnes pratiques en matière d’ergonomie.
• Préserver sa santé visuelle lors d’une utilisation prolongée d’écrans.
• Identifier les risques liés au travail devant un écran et apprendre à les prévenir.

• Introduction
  • Importance de l’ergonomie au poste de travail informatique.
  • Présentation des objectifs pédagogiques.
• Santé et Bien-Être au Travail
  • Répercussions sur la santé.
  • Facteurs liés à la posture, au rythme de travail et au stress.
• Environnement de Travail Idéal
  • Éléments essentiels pour le confort et la productivité.
• Santé Visuelle et Ergonomie
  • Identification des risques liés à la fatigue oculaire.
• Prévention des Problèmes de Santé
  • Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), risques psychosociaux (RPS), et gestion du stress.
• Personnalisation de l’Espace de Travail
  • Importance de l’adaptation à ses besoins spécifiques.
• Astuces Ergonomiques
  • Choix de l’équipement, aménagement de bureau, éclairage, acoustique, gestion du climat et de l’espace.

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