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Référence: 251257773F

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Spécialisation Sophrologie : Sophrologie et Gestion du poids et troubles du comportement alimentaire

FormaQuietude

Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique

Pour cette formation

2 sessions disponibles

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Objectifs

Connaître les fondements de la nutrition,
Comprendre l'impact des émotions sur l'alimentation,
Maîtriser les techniques sophrologiques spécifiques à la gestion du poids et aux troubles du comportement alimentaire ;
Adapter sa pratique en fonction des problématiques rencontrées. 

Programme

A. Fondements de la nutrition et techniques sophrologiques de base 
  1. Introduction
  2. Distinction entre les bons et les mauvais sucres
  3. Compréhension de l'indice de masse corporelle (IMC)
  4. Importance de l'activité physique
  5. Techniques sophrologiques 
 
B. Sophrologie et gestion des émotions liées à l'alimentation
  1. Etude approfondie des liens entre stress, émotions et comportements alimentaires
  2. Exploration des faux besoins
  3. Distinction entre "le poids idéal" et "le poids de forme"
  4. Techniques sophrologiques 
 
C. Stratégies d'intégration et plan d'action personnalisés
  1. Création de programme sophrologique personnalisé
  2. Activité physique et habitudes de vie
  3. Evaluation et accompagnement personnalisé

Certifications et métiers visés

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.

2 sessions : Spécialisation Sophrologie : Sophrologie et Gestion du poids et troubles du comportement alimentaire

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    Formation professionnelle

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