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Référence: 231122150F

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Mise à jour le

Sophrologie en entreprise

FormaQuietude

Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique

Pour cette formation

7 sessions disponibles

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Objectifs

  • Connaitre les grands axes des risques psychosociaux Identifier les facteurs de risques psychosociaux
  • Identifier les différents types de souffrance au travail afin d’apporter des solutions adaptées
  • Connaitre les origines du stress et ses conséquences sur l’individu
  • Utiliser des techniques de sophrologie pour développer une meilleure gestion du stress et des émotions
  • Utiliser des techniques de sophrologie pour prévenir les risques psychosociaux
  • Utiliser des techniques de sophrologie pour favoriser la qualité de vie au travail

Programme

Les risques psychosociaux : Un enjeu de taille pour les entreprises

Les notions fondamentales :
  • Les risques psychosociaux, une réelle préoccupation pour les entreprises et les pouvoirs publics Les acteurs clés de la prévention des risques psychosociaux
  • La gestion du stress au travail grâce à la sophrologi
Les origines du stress au travail :
  • Les manifestations et conséquences du stress au travail
  • Améliorer la gestion du stress grâce aux techniques de sophrologie
  • La qualité de vie au travail, un défi pour les entreprises
Qu’est-ce qu’on entend par qualité de vie au travail :
  • Les facteurs dégradant la qualité de vie au travail
  • Les facteurs favorisant la qualité de vie au travail
  • La sophrologie au service de la prévention des risques psychosociaux et de la qualité de vie au travail

L’importance d’une bonne hygiène de vie :
  • Faire face aux tensions du quotidien (gestion des conflits, de l’agressivité, …)
  • Mieux vivre au quotidien (gestion des émotions, pensée positive, confiance en soi et motivation au travail)

Certifications et métiers visés

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.

Résultats attendus

Attestation de fin de formation

Métier(s) correspondant(s)

Nom du métier Lien vers la fiche du métier
K1103 : Développement personnel et bien-être de la personne Fiche métier - nouvel onglet

7 sessions : Sophrologie en entreprise

  • au

    Date limite d'inscription 03 février 2025

    FormaQuietude

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

    • Distanciel

    Formation professionnelle

  • au

    Date limite d'inscription 14 avril 2025

    FormaQuietude

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

    • Distanciel

    Formation professionnelle

  • au

    Date limite d'inscription 25 août 2025

    FormaQuietude

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

    • Distanciel

    Formation professionnelle

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    Date limite d'inscription 01 décembre 2025

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    Date limite d'inscription 05 septembre 2024

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    • Commune : Grenoble (38)
    • Session terminée

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    Date limite d'inscription 04 juillet 2024

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    • Commune : Grenoble (38)
    • Session terminée

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    • Commune : Grenoble (38)
    • Session terminée

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