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Référence: 231183142F

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Mise à jour le

Gestion du stress

Formapack

Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique

Pour cette formation

1 session disponible

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Objectifs

Faire face au quotidien à des situations stressantes. Se ressourcer après l'évènement stressant. Maitriser ses émotions et savoir affronter ses peurs.

Programme

1 - Évaluer ses facteurs de stress 2 - Récupérer physiquement et émotionnellement 3 - Se protéger au quotidien 4 - Renforcer la confiance en soi 5 - Connaitre les outils et méthodes théoriques

Certifications et métiers visés

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.

Résultats attendus

Contrôler son stress dans toutes les situations

1 session : Gestion du stress

  • au

    Formapack

    • Commune : Lyon 4e (69)

    Formation professionnelle