Gestion des émotions

• Comprendre la mécanique émotionnelle
• Mesurer son quotient émotionnel
• Se connaître mieux par rapport aux émotions
• Repérer ce que nos émotions veulent nous dire
• Savoir changer et maitriser ses émotions selon les circonstances
• Reprendre le contrôle de soi-même pour une meilleure place au milieu des autres

Il est tout à fait possible d’apprendre à reconnaître ses émotions et ce qui les déclenche pour ensuite mieux les accueillir et les gérer.

Comprendre le mécanisme émotionnel :

• Comprendre la mécanique émotionnelle : comment les émotions se forment, leurs influences et comment reprendre la main sur celles-ci.
• Les émotions vues par le prisme de la PNL
• Les émotions vues par le prisme de l’AT

Le spectre émotionnel :

• Faire un bilan de sa vie en se basant sur ses émotions

Le langage des émotions :

• Comprendre les messages que les émotions ont à transmettre

Introduction aux techniques d'ancrage pour reprendre la main sur son système émotionnel :

• Auto-ancrage
• Ancrage lié au contexte
• Désactivation d’ancre négative

Introduction aux sous-modalités et comprendre comment, en changeant simplement certains paramètres de nos souvenirs, nous pouvons changer leurs impacts émotionnels.

Techniques avancées de la gestion des émotions en utilisant les sous-modalités.

• Swish
• Cadre de contraste
• Brouillage

Formation basée sur l'alternance de parties théoriques et pratiques. 

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.