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Référence: 241202397F

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Mise à jour le

Gagner en efficacité et en bien être au travail

Développer son intelligence émotionnelle, apprendre à gérer son stress, améliorer sa communication au travail

L'AUBAINE

Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique

Pour cette formation

2 sessions disponibles

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Objectifs

  • Maîtriser les concepts et principes de l’intelligence émotionnelle (IE) pour améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres
  • Apprendre à gérer son stress et prendre du recul face à une situation professionnelle 
  • Savoir adapter sa communication pour gagner en efficacité au travail (empathie, écoute active… )

Programme

Thème 1 : Développer sa relation à soi
  • Les intérêts à se connaître soi-même
  • Identifier ses valeurs, ce qui est important pour nous
  • Identifier, comprendre ses émotions
  • Prendre conscience de ses filtres, biais cognitifs
Thème 2 : Savoir maîtriser ses émotions
  • Identifier et comprendre le stress 
  • Travailler sur 4 niveaux pour gérer son stress : revenir au corps, focus, langage interne, organiser son temps
Thème 3 : Améliorer sa communication et la pertinence de ses interventions
  • Comment sont transmises les informations ? 
  • Les freins à la communication
  • Les clés d’une communication efficace (empathie, écoute active…)
  • Gérer une situation de conflit

Certifications et métiers visés

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.

Résultats attendus

  • Mieux se connaître pour s'adapter aux autres
  • Une meilleure gestion de son stress
  • Mieux communiquer dans n'importe quelle situation professionnelle

Métier(s) correspondant(s)

Nom du métier Lien vers la fiche du métier
M1502 : Développement des ressources humaines Fiche métier - nouvel onglet
M1503 : Management des ressources humaines Fiche métier - nouvel onglet

2 sessions : Gagner en efficacité et en bien être au travail

  • au

    Date limite d'inscription 23 décembre 2024

    L'AUBAINE

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

    • Commune : Villeurbanne (69)

    Formation professionnelle

  • au

    Date limite d'inscription 23 décembre 2024

    L'AUBAINE

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

    • Distanciel
    • Session terminée

    Formation professionnelle