LOREKA adapte le contenu de votre bilan à qui vous êtes vraiment, en tenant compte de votre vécu de Burn Out, selon vos besoins, dans une démarche bienveillante, constructive, motivante et de soutien.
1/ Une phase d'exploration : Explorez votre parcours de vie personnelle et professionnelle
- Exploration du contexte de stress et de la situation qui a mené au Burn Out
- Faire le point sur votre environnement et votre contexte
Durée : 2H en entretien individuel
2/ Une phase d'investigation :
Module 1 : Mieux connaître votre personnalité
Réalisez votre inventaire de personnalité Process Com, : votre personnalité, vos points forts, votre environnement préféré, vos sources de motivations, Comprendre vos comportements sous stress
Module 2 : Définir vos besoins psychologiques et les gérer
- Identifiez vos besoins psychologiques
- Analysez vos mécanismes de défenses
- Appropriez-vous des outils pour gérer les sources de stress pour ne pas retomber dans les mécanismes qui ont conduit au burn out
Module 3 : Renforcer la confiance en vous !
- Faites le point sur vos qualités
- Évaluez l’estime de vous et prenez conscience de ce qui s’est joué avec le burn out
- Identifiez des outils et actions appropriées et renforcez la confiance en vous
Module 4 : (Re) découvrez-vous !
- Analysez vos valeurs personnelles et professionnelles
- Parcourez vos croyances professionnelles et leurs bénéfices
- Comment avez-vous effectué vos choix professionnels?
- Re-parcourez vos grandes expériences, vos compétences, vos aptitudes
- Explorez vos compétences techniques, comportementales, transversales (savoir, savoir-faire, savoir être)
- Définissez vos atouts, vos besoins, vos points de vigilance
Module 5 : Trouvez votre essence
- Quelle genre de personne avez-vous envie d'être ?
- Alignez les différents rôles de votre vie sur ce qui vous anime profondément
- Visualisez votre évolution : la personne que vous avez l'intention de devenir
Module 6 : Affirmer votre mission de vie personnelle
- Définissez vos besoins en termes d'environnement professionnel
- Établissez vos centres d'intérêt
Module 7 : Affirmez vos objectifs professionnels et personnels
- Décrivez votre projet et vos motivations pour ce projet
- Identifiez vos points d'appui et vos axes d’amélioration
Module 8 : Établissez votre plan d'actions
- Identifiez votre projet d’activité(s) : les pistes d'orientation et de développement de travail
- Élaborez votre plan d'actions
- Identifiez les compétences que vous devez acquérir
Durée : 22H
3/Une phase de conclusion :
- Présentez votre projet, vos motivations et votre plan d’actions
- Valorisez votre projet professionnel
Durée : de 2H d'entretien individuel
