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Association nationale de formation en gérontologie (ANFG)
- Commune : Lyon 3e (69)
Référence: 231181070F
/Mise à jour le
Ateliers de gymnastique douce et relaxation
Concevoir et animer des activités de gymnastique et de relaxation pour les personnes âgées
Association nationale de formation en gérontologie (ANFG)
Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique
Objectifs
- Identifier les bienfaits de la gymnastique douce en gérontologie
- Identifier les besoins et les limites des personnes âgées
- Définir et évaluer les objectifs d'un atelier gymnastique douce et relaxation
- Concevoir et animer une séance de gymnastique douce et de relaxation
- Identifier les besoins et les limites des personnes âgées
- Définir et évaluer les objectifs d'un atelier gymnastique douce et relaxation
- Concevoir et animer une séance de gymnastique douce et de relaxation
Programme
Jour 1 - matin (3h30) - La gymnastique douce : histoire et principes
Jour 1 - après-midi (3h30) - Gymnastique douce et vieillissement
Jour 2 - matin (3h30) - Préserver l'autonomie de la personne âgée
Jour 2 - après-midi (3h30) - Relaxation et techniques de toucher
Jour 3 - matin (3h30) - Organisation et animation d'une séance
Jour 3 - après-midi (3h30) - Évaluer l'impact
Réflexion et création commune d'outils d'évaluation
Temps d'échanges
- Bref historique de la gymnastique douce
- Les principes de la gymnastique douce
- Mise en pratique : exemples d’exercices
Jour 1 - après-midi (3h30) - Gymnastique douce et vieillissement
- Les difficultés et les limites de la personne âgée
- Les différents intérêts et objectifs de la gymnastique douce : réflexion commune et partage d’expérience
Jour 2 - matin (3h30) - Préserver l'autonomie de la personne âgée
- Les différentes méthodes : apports théoriques
- La perception du corps : exercices en groupe
- Repérer les zones de tension : mise en pratique
Jour 2 - après-midi (3h30) - Relaxation et techniques de toucher
- La relaxation : présentation des outils et méthodes
- Mise en pratique des techniques de relaxation
- S'initier aux techniques simples du toucher et du massage afin de positiver l'image du corps
Jour 3 - matin (3h30) - Organisation et animation d'une séance
- Création commune d’une fiche de construction d’une séance de gymnastique douce
- Mise en pratique des différents types d'exercices
- Simulations d’une séance en groupe
Jour 3 - après-midi (3h30) - Évaluer l'impact
Réflexion et création commune d'outils d'évaluation
Temps d'échanges
Certifications et métiers visés
Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.
5 sessions : Ateliers de gymnastique douce et relaxation
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Association nationale de formation en gérontologie (ANFG)
- Commune : Valence (26)
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- Commune : Valence (26)
- Session terminée
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- Commune : Valence (26)
- Session terminée
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- Commune : Lyon 3e (69)
- Session terminée
